不妊カップル必見!葉酸とマカの効能徹底検証

不妊カップル必見!葉酸とマカの効能徹底検証

不妊カップル必見!葉酸とマカの効能徹底検証

 

 

不妊に効果があるサプリメントとして葉酸とマカが有名ですが、どんな効能があるのでしょうか?

 

 

まず、妊活に必須といわれる葉酸。

 

 

葉酸は、水溶性ビタミンBの一種で野菜やフルーツに含まれています。

 

 

厚生労働省からも妊娠する可能性のある女性に対して、240μg/日摂取するよう推奨されています。

 

 

大きな効果としては、赤ちゃんの先天性疾患のリスクを軽減させる効果と造血作用があるといわれています。

 

 

妊娠前から葉酸を継続して摂取することで、染色体異常や先天性の奇形リスクを回避させ、流産予防の働きがあります。

 

 

特に、神経管閉鎖障害の発症リスクから赤ちゃんを守ります。

 

 

また、葉酸の別名は造血ビタミン、血行促進することで子宮や卵巣の血液循環を良くして栄養をたくさん届けてくれる働きがあります。

 

 

血行促進されると、子宮を赤ちゃんにとって居心地のよいフワフワの環境にしてくれますので着床しやすく、流産しにくい身体に導いてくれます。

 

 

女性のマイナートラブルである、冷え性や貧血といったことも予防してくれます。

 

 

そして意外なイメージのあるマカも実は不妊に効果的。

 

 

 

不妊カップル必見!葉酸とマカの効能徹底検証

 

 

 

薬局やドラッグストアの隅や下の方に置いてあるマカサプリメント、多くは男性用に販売されていて「精力増強」「滋養強壮」「疲労回復」といった文字が目立ちます。

 

 

どこにも「不妊」「妊活」など書かれていないので本当に妊活に効くの?と思いますよね。

 

 

マカは古代から薬草として使われてきて、今でも滋養強壮の薬として重宝されています。

 

 

マカにはアミノ酸やミネラル、鉄分、亜鉛といった栄養がたっぷり含まれていて、生殖機能の改善に効果的。

 

 

男性では、アルギニンによる精子の数を増やし運動率を向上させる働き、女性では植物性エストロゲンの効果でホルモンバランスを整え、良質な卵子を作り子宮環境を改善させる働きがあります。

 

 

マカでホルモンバランスを整えることで自律神経の乱れを予防し、血行促進から女性の悩みのひとつである冷え性を緩和させる効果があります。

 

 

身体の中から妊娠しやすい身体作りをして赤ちゃんを授けてくれる効果があるのが葉酸とマカ、妊活ではこれ以外にも様々なサプリメントを飲まなければいけないのがおっくう…という方にぴったりのサプリメントがマカナ

 

 

マカナはこの妊活に必須の葉酸とマカ、鉄分やビタミンなどを豊富に含んだオールインワンサプリメントなのでこれひとつでOK

 

 

私も妊活歴3年で不妊治療を1年経験しましたが、妊活ってとにかくお金がかかります。

 

 

不妊クリニックの通院費にお薬、サプリメントに妊活グッズ…お守りもいくつ買ったか分かりません。

 

 

そんな中で少しでも節約できたら嬉しいですよね。
たくさんのサプリメントを買うコストを別のことに使えるし、毎朝何錠ものサプリを飲む手間も省くことができるのがメリットです。

 

 

 

不妊カップル必見!葉酸とマカの効能徹底検証

 

 

 

マカナを選んだきっかけはオールインワンサプリメントということと、「マカナ」という名前にひかれたから。

 

 

マカナとはハワイ語でプレゼントや贈り物という意味をもちます。

 

 

マカナを飲むことで大切な命の贈り物を授かるかもしれないと思ったからです。

 

 

実は息子は9カ月、マカナを1年飲んで健康的で妊娠しやすい身体へ体質改善したおかげだと思っています。

 

 

マカナは管理栄養士が監修して産婦人科医からも推奨されているマカサプリなので安心して飲むことができます。

 

 

妊活セミナーも開催されていますので、妊活で頑張っているのは1人じゃないと心強いですよ。

 

 

夫婦2人で一緒に飲めるマカサプリってあんまりないので、マカナで仲良く妊活をしたい方におすすめです。

 

 

妊活は女性だけではなく、男性側の協力も必要です。

 

 

 

不妊カップル必見!葉酸とマカの効能徹底検証

 

 

 

夫婦で体質改善目指して可愛い赤ちゃんをギュっとしましょう!

 

 

9カ月になった息子はやんちゃで目が離せず…寝る時間もなく自分の時間なんてほとんどありませんが、とっても充実した毎日です。

 

 

マカナを飲む方に大切な命の贈り物である赤ちゃんが授かりますように。

 

 

下記の記事もマカナに関してのものなので、参考にしてみてくださいね。

 

 

不妊に効果のあるマカには副作用があるって本当?